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<p>为新驴提供徒步户外的建议</p>
发布时间:2021-06-20 22:17  | 作者: admin  | 来源: 未知
当您开始时,有一个逐步的进程。如果您刚参加室外散步的开放营地,则不得急于寻求。建议您如下参考。
1.考虑加权
建议尽可能多地制造重量轻,并且具有一定程度的灵活性。但也包括您必要的生活必需品。特别是如果你必须长时间出去,你想要轻松。
2.选择合适的背包
我们必须首先遵循舒适性和轻巧的态度,选择适合您自己的背包。背包太重要了。如果你的背包让你感到不舒服,你将不会在未来的行程中更好。因此,有必要小心背包。
3.尽量不要ng
钻石戒指,宝石等,任何有价值的,珍贵的物品,当你出去时,不要带它,因为你出去了,你将专注于做相关的东西,如跑步和攀爬,如果你带上这一点,它不是必需的,这不方便,如果你输了,你将很难找到。
4.选择一双合适的鞋子
还可以戴一双不合适的鞋子而不是走路时?如果你购买了一双新鞋,那么你将在步行前一周穿,因为新鞋一般都会磨。没有人愿意去走路,因此脚上的水疱。选择鞋子时,您应该记住,一双鞋子应考虑到潮湿的环境,可以防水,干燥的气候,通风,透气等因素。

5。让别人知道你想要的地方
这尤为重要。毕竟,你要去室外环境,你需要告诉你关于你周围的亲戚和朋友,你要去哪儿? 。您的路线是什么样的,让他们知道你在哪里,让他们知道你计划的路线。不要以为这不是必要的,这是必要的,特别是当你自己之一时。随时,安全始终是第一个。

6.清楚地知道哪些设备被带来了什么
你最好用你所需要的一切,你需要带来什么,让设备放置。即使有经验丰富的徒步旅行,也应该是这一点.DOD,它,防止你忘记了重要的事情。此外,急救箱是必不可少的。
7.CRECT评估机构
如果你不习惯于下降很多里程,那么不要强迫自己。根据您的实际情况,根据您的实际情况,根据您的实际情况,根据您的经验进行履行计划。途中避免不必要的麻烦和风险。 8.学会休息
走路,每个人都有一套自己的方式,走路时,你应该使用更舒适的方式,这样你的体力可以获得科学和有效的使用。 9.注意科学休息
一般来说,每50分钟需要休息10分钟,不同的人可以根据自己的情况测量添加或减法。 10. Habilecracy
在户外活动中,设备适当利用,有时它可以获得半时间效果。对于户外运动爱好者来说,如果在走路时有两条夹子和你一起走路,你可以带来很多便利。
11.学会识别方向并确定自己的方向
安全首先是户外放松的前提。在野外,如果你不小心丢失了,它可能是非常危险的。为了避免迷路,除了经验丰富的经验丰富的领导,巫师。每位参与者都徒步,您需要更多地关注您的位置和方向。如果像这样的团队很多“看”,一旦丢失,它一般可以回到路上。 12.保护膝盖的保护